什麼是更年期前兆?

什麼是更年期前兆? 前兆又稱為停經前期

「近更年期」症狀:
1.月經紊亂，經量變少，會出現月經間隔變長等月經紊亂表現。

2.潮熱。午後臉頰發紅，胸部、頸部、臉部經常感到熱浪滾滾，並伴有出汗。

3.盜汗、失眠、心悸。突然覺得心跳加快，又找不出原因。

4.乾燥現象。皮膚變得敏感、乾燥、皺紋增加，頭髮變白、乾枯，產生口乾舌燥等症狀。

5.腰背疼痛。由於骨質流失，可能造成腰痠背痛。

6.情緒變化。變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。

7.短時間內突然的體重增加、且大都集中在腹部脂肪

35歲就會有更年期症狀？是的。在正式停經前，有些婦女會感受到類似更年期的症狀，這階段稱為「近更年期」，最早有可能35歲就出現了，最長可超過十年。會明顯感受到近更年期症狀而不舒服的女生，少於10%，但因為很難確定原因，也沒有對多數人都明確有效的治療方法，有可能帶來頻繁的就醫與檢查，為了解除症狀不斷服藥與換藥。

為什麼會有「近更年期」症狀？女性身上的卵子從出生後就不會增加，只會逐年減少。剛出生的嬰兒有一兩百萬的卵母細胞(oocyte)，第一次排卵時剩下20到40萬。女性一生會排出300-400個卵子。通常在38歲之後，卵母細胞的數量就會極速減少。

在這減少的過程，卵巢裡的有腔濾泡(antral follicle)也會減少、變小。有腔濾泡內含卵子，是成功排卵的必經階段。有腔濾泡會分泌一些影響其他性賀爾蒙的內分泌素，如 inhibin B，會直接抑制著名的 FSH（濾泡促進激素）。有腔濾泡減少、變小，inhibin B也就跟著減少。

有學者認為，inhibin B降低，就代表「近更年期」開始了。而在近更年期的早期階段，一般常見的抽血檢查還無法確認發生了什麼事，有時只能從當事人陳述的症狀來推測。而這些症狀，還得跟子宮內膜增生、甲狀腺功能亢進、嗜鉻細胞瘤、腸胃道腫瘤鑑別診斷。

近更年期的常見症狀，跟我們熟知的更年期症狀類似，如熱潮紅、陰道乾燥或萎縮、乳房腫脹疼痛、背痛、睡眠障礙、關節疼痛、頭痛、記憶力變差、夜汗、體重增加、焦躁、緊張、心情變差。和更年期症狀的主要差別是：「近更年期」以「身心症」的症狀較常見，熱潮紅的比例比更年期低。越接近更年期，乳房腫脹疼痛的感覺會減少，但熱潮紅與陰道乾燥會增加。

由於「近更年期」以身心症狀為主，當事人很容易會覺得自己有憂鬱、焦慮症狀，或有現在熱門的「自律神經失調」，然後依照自己的喜好，選擇要看哪個科別，或從運動、瑜伽、氣功、禪修、跳有氧、生機飲食、服用營養食品尋求改善。這些方法並沒有絕對的對錯與好壞，要看當事人的接受程度與體質。有些人或許會尋尋覓覓一陣子才找到自己最喜歡的解法。

「近更年期」並不是「病」，只是個偶爾會讓人不太舒服的人生階段。在接受它、面對它之前，我們還可以多做點功課來了解它，對於自己的人生，或許就可以多一分篤定了。


文章來源 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000003193